Tản mạn và Thiền

Trừ khi ta đang làm một việc gì đó phải tập trung cao độ, còn không thì đầu óc ta cứ lan man không dứt với đủ các thứ suy nghĩ không biết từ đâu tới. Suy nghĩ tản mạn có lẽ là cái cách mà bộ óc của chúng ta vận hành. Mà tản mạn thì lại hay gây ra lo lắng, sợ hãi, bực tức, ham muốn, buồn bã, v.v. – những thứ thường làm cho chúng ta cảm thấy bất hạnh. Thiền là luôn sống chăm chú trong hiện tại, ngay lúc này, ngay ở đây. Tập thiền là tập sống như thế, chứ không phải là ngồi bắt chéo chân 30 phút mỗi ngày và tập trung vào hơi thở hay những “kỹ thuật” đại loại như thế.